北京的有给我发一个信息，她说：“艾老师，请教一个问题。记得讲过针对脑子总是不停的想事，不受控制的自己就跳出事来，可以看着脑子里的想法，不评判，就是看着。那这个方法呢我一直在用，确实，看着这个念头的时候，念头就断了，一下子就没有念头了，但是呢现在我也没体会清楚，我是在用什么看着念头的？是用心吗？那我看到《心秘妙用》中说，大脑只是心念的一个传导器，实际上是心在想。那也就是说有念头的时候，看着心就可以了，用眼睛看心念吗？那我发现自己呢会不时的去跳出一个念头，有时候是邪念、恶念。”那在这里呢我要提醒一下的是，我们要学会像孩子一样天真、简单，尽量的放松入空。当你可以有方法去管住你的念头的时候，那又有什么必要去研究心在想还是眼睛在看心？老师的这个传导器到底是起着什么样的作用？也不用去分辩在乎所谓的邪念呐、恶念呐，其实每一个修行人都会经历的，要把那些看淡，不要放在心上，更不要去自己责备自己。当你有一颗非常单纯的心，平静的心态修行时，你就会有更大的收获。那大家去悟一悟，道可道，非常道。名可名，非常名。所以不要执着在这个理上，这些书我们看完之后，是要尽量的把它去忘掉、放掉，自己处在一个空空的状态，不要再去多去研究这些，这是给一个建议。

闫世杰昨天给我留言说，应该是昨天还是前天我忘了，他说他在练静功的时候呢，都是出汗，都是头部呢大汗淋漓的，是不是正常现象？那半年呢始终都是这样子的，因为现在已经半年过去了，还是每天都是大汗淋漓呀！其实我现在是，我练大道大概有两年了吧，应该是有两年了，还没到，7月十几号我练的，现在已经是有两年多了我练大道。那每次在我很殊胜的时候，在我真的接收到这个宇宙高能量加持的时候，我的全身都是冒汗的，而且衣服都是湿的。那我要告诉你的是，这个出汗的时候，很湿的时候呢，这个汗水是没有任何的味道，衣服也不会脏，这个汗水呢是宇宙高能加持的，所以它才出的汗，这个不是我们平时。她以为是在盗汗，她说她现在是处在一个更年期，这个呢是很好的现象，我们是纯阳能量的一个加持，是宇宙纯阳能量的加持，是非常非常好。是因为你进入了状态，真的接收到这个宇宙能量加持才会有这么好的一个现象。那刚刚在我们来分享之前呢，我就有静坐、有打坐，那刚才也是非常非常的殊胜，不仅是全身都是汗，我的脸整个就鼓起来的感觉，也是变白了，然后非常非常的红润，那个脸火辣辣的很烫的很烧，当时真的是想去抓一抓，那其实一睁开眼睛的时候脸上其实什么都没有的，那这些呢不用去在意，是很好的现象。

还有她有分享到在眉心轮有一抽一吸的这个鼻梁麻麻的感觉，那这个呢也是在激活你的眉心轮，是很好的一个现象，这个其实经常有人会有这种现象，我在我的聊天记录里面呢也是有一再的去回复过，希望大家可以去多看一看，这都是很好的现象。

那在最近呢也是会出现有些人会有情绪上的一些反应，包括身体跟情绪上的一个反应，都是会出现的。辽宁的朱乃群也是有跟我去发信息：“那这两天呢心情不好，起伏有些大，感觉心没有定力，容易被外界所转，灵觉度也是有下降了，请问这是怎么样一个问题？”其实前天呢我有去回复过，那最近的不管是在身体上，在我们的心灵上，一样的，都会有一个很大调整。那同时也是要去提醒大家，练大道的我们包括身体上有一个垃圾的一个洗礼，有一个冲病灶的一个反应，那么其实心灵也是有一段时间的，但是你好好去，比如说我们有去练三步功的时候，会出现那种大哭，那这种哭呢是你从来没有过的，这个就是在排出你心灵的一个垃圾。那可能有的人还没有去听过这个三步功，他有请一步功，那他在去调整这个心里的时候，心态的时候，有时候心里会有一些起伏，这些呢都是正常的现象，不用去担心，去看着它就行了，知道这么一回事，不要入戏，一定是要知道自己呢是在演戏，不要走进这个戏里面去，去当真了。

以前呢我去过海南，在五指山呢在那里待了有一个多月，是因为有一位地藏七的师兄他在那里的一所学校教书。他是我在山西大同打地藏七的时候认识的，他因为安排的这个床位就在我的旁边，所以呢我们有了一个特殊的缘分，相互呢有了解，他觉得我修炼很精进。因为我以前打地藏七的时候，我跪经的时候，几乎是49部经我都是跪下来的。那我们知道在地藏七的时候能够把49部经都跪下来是非常非常的难，真的是需要咬牙切齿呀！需要很大的一个坚持的一个毅力。我记得我第一次去打地藏七的时候，那时候我是在公司里面，我约了我的同事，那还有一个呢是属于我们的一个领导，他呢当时他的父亲呢刚好有一个很严重的病，是生命很垂危吧，他知道打地藏七当时说可以消业呀，为家里去诵经可以为他们去消业，所以呢他也是想跟我一起去。当时我是告诉他说打地藏七是非常非常苦的，非常非常累的。他说你都可以，我也是一样的可以的，不可能你可以我不行，因为他好像还是一个当过兵的一个属于还没有到