大道自然功第二套《圣水沐浴》

大道自然养生操

灵光普照遍虚空

朗照冲洗治百病

净化身心是真功

《圣水沐浴》是虔诚接收宇宙十方灵光圣水进行朗照、冲洗、净化身心、祛病长功的上乘高级功法。在练功过程中，不论出现什么反应都是在进行自动整体调整、净化身心的正常反应，要坚持练功。注意在吸气与呼气时不可憋气，尽量做到缓慢、均匀、细长、自然。

《预备动作》

自然站立，全身放松，面带笑容，两脚分开，略宽于肩。

1 、开颈椎关节：

    头向左转，1—2—3—4—5—6—7—

    头向右转，2—2—3—4—5—6—7—

    仙鹤点水，3—2—3—4—5—6—7—

2 、插腰转胯：上身保持平衡，

    左转，1—2—3—4—5—6—7—

    右转，2—2—3—4—5—6—7—

3 、开膝关节：弯腰，两手放在膝盖上，

    内转，1—2—3—4—5—6—7—

    外转，2—2—3—4—5—6—7—

全身放松，坦然至诚，默念：“我与大道本源沟通——我正大光明！我正大光明！正大光明！，同时用鼻轻轻吸气，两手从体两侧缓缓举至头顶上方，同时意念宇宙十方灵光圣水、银河之水，从头顶灌照下来，充满全身全身，清凉、光明。而后两手五指相对，沿面部轻轻下落，同时用口慢慢呼气，同时意念全身心疾病和障碍“唰”——全部排出体外。

两手再举至头顶上方，鼻吸——口呼——，意念同上，“哗”——再重复一遍：鼻吸——口呼——意念同上，“唰”——，全部排出体外，身心冲洗得明明净净——灵光朗照得周身融融——以上动作重复9次，动作的快慢根据每个人的呼吸长短而定，轻松自然，不可憋气。

结手印：两手轻轻放下，而后举至头顶上方，两手心相对约10公分，左手拇指与食指相接成圆形，缓缓下落至胸前，从左至右往复摆动8次。1—2—3—4—5—6—7—8—；停于胸前，两手向下置于腹部，再向上置于胸前。右手再向下，手心向上置于腹部，注意全身放松，默念：唵（嗡）—阿—吽（轰）—，唵—阿—吽—，唵—阿—吽—。默念口诀：灵光圣水从天降，化作世间救苦方。身心清净无障碍，通体透明永安康。观想：你站在明净的大海边，望着水天一色的远方，顿觉烦恼尽消万缘放下，心胸宽广，宽广得无边无际——渐渐，你与大海——蓝天——白云——融为一体——忘我无我——混沌——空——空——空——

收功

1．两手自然放下，而后从体两侧缓缓举至头顶上方，同时用鼻缓缓吸气，意念宇宙十方灵光圣水照洒全身，进入手心、合掌、下落至胸前，搓手、重叠，从胸部下搓1—2—3—4—5—6—7—；停于腹部，意念上下贯通——丹田开合——

2．两手自然放下，动作同上——搓手后，两手分别置于两肾区，意念肾气充足，两肾发光——

3．两手自然放下，动作同上——搓手后，轻捂两眼，意念灵光圣水冲照两眼，两眼正常，明亮——

4．两手自然放下，动作同上——搓手后，浴面，意念灵光圣水美容，皱纹消失，肤色光泽、年轻——

5．两手自然放下，动作同上——搓手后，抹耳朵7次。

6．两手自然放下，动作同上——搓手后，用手指梳头7次。

7．两手自然放下，动作同上——搓手后，用空掌拍打头部、两肩、两臂、前后背、两腿，最后祝大家身心健康，功德并进——

实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！

宁动千江水 勿动道人心！因果报应，丝毫不爽！