所有过去的负荷，它们都是不愉快的经验，他们在你生活中有个角色要扮演。因此，截至目前，它是个负担，是个债务。但是当你在灵性上成长时，这一切就会成为你的资产，成为你的力量。但是当你帮助自己时，你也是在帮助他人。

慢慢地，当你更深入负荷，你知道了来源，而不限制自己。它超越了子宫，你的前世，你父亲的生命，你的祖先，你的动物，与所有这些事情。你了解你无法真正断开负荷，你了解这不是你的工作，这是来自流过你的世界。负荷完全化解了，经验仍然存在。

合一教导中有关接纳的视频：（第三行“巴关谈先爱自己”起三个视频，第二页还有几个谈对一些情绪的接纳。）