此一周期小则为一天，大则为一月，一年，更大则为六十年。而抑郁者，春之阳气不伸也，或曰子时一阳不升也。
由此而知，治抑郁当求之于以下几条。
第一、扶阳气，则元神得养。
其法当补少阴，少阴者，心肾也。肾为真阳水火之宅，内寄相火;心为君火之处，内有元神所寄。心肾阳气充足则君火可制约全局而无抑郁之弊。
第二、伸阳气，则元神能出于阴。
阳在春升，在夏长，在秋收，在冬藏。故养春气即是升阳气。其治在肝胆少阳之经。而升阳气即需养少阳春升之气。适时睡眠、辛以养肝即可(肝欲散，即食辛以散之，以辛补之)。
第三、降郁火。
阳得养则旺，得伸则可出之于外。于是再降所郁之火，则阳升之路可畅，而郁邪可祛。开四关升清地气、降浊天气，则东西两路可通。更有清降阳明诸法，皆是。
以上诸法若能融会贯通，则治抑郁不过如此。
唯需注意尽量不用西药，或者用而不多，能减则减。西药的功效在于把阴阳调整到一个低层次的平衡上，是以抑制生命的旺盛为代价以取得暂时的安定，颇有夹板治驼的味道。
从阳气治郁证，大法即是如此。即如其他疾病，多关乎阳气之偏左偏右，也照样可依法施术，其理大同小异。
宠辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺金自全；恬淡寡欲，肾水自足。
——《格言联璧》
只要还在努力，就可以创造奇迹
我们在匆忙和浮躁中，拼命地摇晃着生活，没有片刻沉静，使生活变得一片浑浊，使所有的幸福都掺杂了痛苦的成分。
尤其在烦躁的时候，更容易疯狂地震荡自己，摇起满瓶浑浊，于是我们时时感到痛苦、烦恼、焦虑。静下心来，让痛苦沉淀在心底，我们的灵魂会更纯净，我们的心胸会更豁达，我们的人生会更快乐。
真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出。成功的秘密，根本不是秘密，那就是不停地做。简单的事情重复做，重复的事情用心做，如果你真的努力了，目标明确了，你会发现自己比想象的更加优秀。
人这一生会错过很多人，很多事。不属于你的都会离你远去，你唯一能做的就是它还在时好好珍惜。生活中也许会走错路，但是善良的人始终会朝着对的方向走。
失去什么丢失什么都不要紧，属于你的东西，都在路上，什么都不用羡慕，只需要看着手边的物品，其他不属于你的，也会到它该到的地方去。
所以错过了什么都不要紧，因为只要还在努力，就可以创造奇迹。你还会获得，又有什么好担心的呢？在当要失去的时候，要记住：错过了落日的余晖，还可期待满天星辰。
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