我们为什么经常对陌生人客气，

而对亲近的人发脾气？

为什么总能容忍外人的一切，

而对亲近的人无比苛责？

01

 对陌生人很客气，对亲近的人发脾气？

似乎很多人都会有这样的一个状态：我们会把礼貌、温柔、和谐留给陌生的人；把愤怒和伤害留给最亲近的人；把悲伤和压抑留给自己。

我们时常会对亲密的、在意的人苛刻至极，对他们有很多变态和非变态的要求，当他们做不到的时候我们就开始歇斯底里，开始愤怒、抱怨、继而冷漠、绝望。

记得以前我对女朋友就这样，她如果没有及时接我电话，我就会一遍遍的打，同时开始积压情绪，等她接起的那一刹那我的情绪就会爆表。

而那种与亲密的人爆发的情绪、指责、抱怨、苛刻、脾气，有时候就像用生命在呐喊，总觉得对方为自己做的不够。

虽然我们有的时候，也会充满懊恼和悔恨：觉得不该这么对待亲密的人，不该如此折磨深爱自己的人。

但是当对方不能满足自己某个极品的需求的时候，自己情绪又开始爆表，完全不受理智控制。

于是最终，我们陷入了：“苛刻—愤怒—自责—更苛刻—失望—绝望”的死循环。

对亲密的人发火、无理的作、

折磨、苛刻、索取、抱怨，

是很多人都有过的经验。

这个状态让我们自己很痛苦，

也让亲密的人很受伤。

面对这样的现状，我们该怎么办呢？

其实，我们所有的需求都不是“无理由的”。如果你在愤怒的那一刹那，愿意停一下，去聆听你自己的愤怒，你会发现：愤怒其实是一种强烈的“需求”。

就好像内在有个声音在说：“我对你生气，是因为我想从你这要一些东西，我渴望让你来满足我。”

一个人有多愤怒，其实就有多需要别人。他需要对方在他身边，需要对方陪着自己，在意自己，关心自己。发火，生气，只不过是想表明：我受伤了，你看不见我的需要。

但是用愤怒和抱怨来表达需求，结果会适得其反。

愤怒就像被阉割一样，会让人产生特别强的无力感。觉得做什么都是错，从而什么都不想再做，继而抵抗与排斥对方。

02

 我很需要你。