所以，我们说任何话都要心存善意，而在措词用字上面也不要太重。
我们谈吐时所用的字眼，直接明确地影响着我们的思想和情绪。一般人处理情绪的中心是右脑，语言中心在左脑。当右脑认知一个负面的情绪时，会越过并底体传递到语言中心，说出相应的字。
同样的，当我们左脑在接收到负面的字眼时，也会传到右脑，反应相应的情绪。
所以，你选择用什么字眼来表达就相当的重要。比方，如果有人触怒了你，你可以用“困扰”或“遗憾”的字眼来取代“气死我了”或“愤怒”，想想看，当你改用“遗憾”二字时，你还会火冒三丈吗？
4通过改变语言来改变念头
言语是心的画像，我们应该多以正面肯定的言语来思考和说话。当然，刚开始的时候并不容易，长期累积的习惯很难一下就改变过来。
可以找一个笔记本，写下一些美好的字眼，每天早上都念几遍，接下来的一天只要有空，就把这些字眼用在交谈中。当你不断重复这些字眼，很快就会把这些意念灌注到潜意识，改变你的思、言、行，让你也成为这样的人。
下面的字眼可以参考：
好幸福，充满欢乐
真快乐，充满喜悦
很乐意，令人愉快
真有趣，顺心如意
好好笑，好运到来
好，很好，非常好，好极了，越来越好
每个念头就像一颗种子一样，在种子里面，你无法看到大树，但只要你播下种子，并持续浇水灌溉，种子自然会把自己所需的东西，吸引到身边来，而成长茁壮。
5物质是来自念头
物质的本质并非物质，而是能量，是我们的念头。所以，不管你现在过得是什么样的生活，是落破潦倒，是病痛悲苦，是一无所有，都没有关系，重要的是你的意念，只要你常发正念，总是往好的想，并深信不移，那就对了！
现代物理学有一个最伟大的发现，那就是“物质就是能量”。这也是爱因斯坦对人类所作的最大贡献，他向我们揭示，物质只是能量的一种形式。
这世界上的万事万物都是由能量所形成，不管是石头、木头、桌椅，你、我，包括我们的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。
在佛教经典《般若心经》也提到：“色即是空，空即是色”。我们肉眼所见到的并非真实存在，肉眼看不到的才是真实的存在。
