据英国《每日邮报》报道，英国剑桥大学的专家称，现在人们因为大量的思考而十分疲惫，超负荷的能量消耗可能使大脑停止进化，从而限制人类智力的发展。 甚至有专家指出，人类智力不但停滞不前，甚至可能出现倒退。
请打开此篇的你，一定耐心看完。
我们要开发智慧，首先就要静坐，让大脑真正地安静，静止下来。如果你试着静坐到一个月，每天30分钟，你就知道奇迹一定有出现。
01大脑容易迷失在胡思乱想中
哈佛有一个调查结果显示，我们的大脑平均有将近47%的时间是迷失在各种思绪中。
同时，这种持续的“头脑徘徊”也是导致人类不幸福的直接原因。在我们短短的一生中，耗费大半人生迷失在思考中，并因此可能变得非常不幸福。
我们生活在一个异常纷杂的世界。生活的步调时常快得疯狂，我们的头脑一直忙碌运转着，而我们每时每刻都在做着事情。
想一想，上一次自己什么都不做是什么时候？仅仅10分钟，毫无干扰地？当我说什么都不做，就是什么都不做。
不玩手机，不看微信、电子邮件、短信，没有互联网，没有电视、聊天、食物、阅读，甚至不包括坐着回想过去或者思考将来。什么都不做！
头脑，对我们来说最珍贵的东西，我们通过它来体验生活中的每一个时刻。
依靠大脑，我们能感到幸福、满足、情感稳定，同时在我们与他人的关系中变得善良与体贴。
依靠大脑，我们能够专注、有创意、自觉，并在我们做的所有事情中发挥自己的才能。
然而，我们没有花哪怕一点时间来关心它。事实上相较而言，我们关心自己的衣服、头发、汽车的时间，都可能比关心我们头脑的时间要多得多。
结果当然是：我们会感到压力。大脑总是像一台洗衣机般不停运转、反反复复，而我们却不知道怎么来应对许多复杂、令人困惑的情绪。
事实上我们如此分心，以至于我们不再处在自己当下生活的这个世界。
我们错过了对我们而言最重要的事情，而更疯狂的是很多人都只是以为：唉，这就是生活，我们不得不这么过。但生活真的不必要成为这样子。
我们应对压力都有不同的方式。有些人会把自己埋头到工作中，用以分心不去想。另一些人则会从朋友和家庭中寻求帮助。
而祈祷冥想是一种积极的、实际能做到的、而且经过科学验证的技巧，它可以让我们的大脑变得更加健康，更加专注并且更少分神。
02静心，安静的大脑可以创造奇迹
静心的妙处在于这只需要每天花很少的时间，它可以对我们的整个人生造成巨大的影响。
