万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。

一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

 
 
01人有了慈悲之心，就会变得宽和

一个慈悲的人，从不斤斤计较。

他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。

被别人冒犯，情绪也不容易走极端。

他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。
 
内心安宁的人，身体更少出现问题。

因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

 02人有了慈悲之心，就会懂得感恩

父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。

自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。

不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。

《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。

索求无度，不懂感恩的人已经丧失了德行，迟早要遭受祸患。

 03人有了慈悲之心，就会变得善良

”保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。

心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

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