当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。
如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量滋养的也是我们自己，我们的人生一定会越来越好。
能量原理中一项很重要的法则就是：我们抵触的东西，我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。
因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。
所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。我们的语言是一种频度极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；
我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，我们攻击别人10000次，就相当于自我攻击10000次，因为我们是最忠于自己感受的那个人
在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，让生命充满美正能量的五大秘密【积极心理学】我们的正能量就会越强。
当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。感恩穿越时空，改变我们的过去；
感恩塑造喜悦，彰显我们的现在；
正确的看待自我价值。你有足够的尊重自己吗？你允许你身边充满可以和你进行能量交换和能量滋养的朋友吗，还是你老好人做的太久了，对于身边大量的一味要求你付出而无法给到你情感和能量滋养的”朋友“做不到断舍离？
朋友之间需要是平等的，你也需要多和高频或至少是同频的人交朋友。一方不可以永无止境的付出，忽略自己被滋养的需求-本身就是一种对自己不尊重和低自我价值的体现。
我们需要足够地尊重自己，也许我们周围的人做不到和我们正能量的交换，但至少，我们可以多留出独处的时间去平衡我们的需求，由内在甘泉滋养自我。
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