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隐士高人透露的天机
我认识一位隐世的高人，年纪不大，也没拜师，但修行的道行着实了得。师父给传了很多修炼的方法，他潜心修行，心无旁骛，功夫增长得很快。因为是不是高人，从他的思想和言谈举止上就能看出来，此外就是整个人会焕发着一层明黄清亮的气，很多老修行都能看到这股气。但可以明确的一点是，这不在他的知识范畴之内，也不在各种经论子集中，更不可能是瞎编想象的，因为都是真东西。
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从内心里能感恩这顿饭
今年年初的时候，他告诉我说，他在定中得到管理人间祸福的天人亲口对他说：以后世上的人要想运气好，一定先要做到以下四个字：我说这也太简单了吧，吃饭谁不会，谁又不是好好吃饭呢？他说现在人其实都不好好吃饭，吃饭的时候接电话、玩手机、看电视、打电脑、看书报、听音频，或者嘴巴说个不停，或者思绪万千，或者边走边吃，总之没有好好尊重吃饭这件事。他这么一说，我对照了一下自己平时吃饭时的习惯，又回想了一下周围人吃饭时的情景，果然我们现在真的都不好好吃饭了。他说一个人只要很重视吃饭这件事，吃好每一顿饭，吃饭的时候不干别的事，从内心里能感恩这顿饭，他的运气就会越来越好。反之，如果不尊重饭菜，把吃饭当做很随意的事，边吃饭边干别的事，例如看电视玩手机等，或者正吃饭时被一些事情打扰。例如接电话、中止用餐等，如果发生在早餐，那上午就可能有不愉快的事或不好的消息出现，如果发生在中午，下午可能就会遇到不顺的事等等。
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中西医对饮食分心的看法
听他说完后，我觉得很有道理。人体的能量补充主要来源于食物，那能不能好好吃饭就事关能量的汲取与吸收问题。进食时，身体需要调动更多的血液流向消化系统，使之能获得更多的能量去分解、消化、吸收食物。吃饭时如果注意力分散，会使本该流向肠胃的血液流向了大脑，使胃肠道的蠕动减弱，消化能力下降。此外，吃饭时分心，也会导致咀嚼不够细及消化液分泌不足的现象，食物未嚼烂又不能拌入足够的消化液，使本就动力不足的肠胃负担更重，不但会导致食物不能被充分消化，而且还会各种胃肠道疾病。吃饭时同时干别的事，很容易让人体处于过度兴奋和应激反应状态，出现神经内分泌调节机制失调、胃黏膜微循环障碍、胃酸分泌相对增多、胃黏膜屏障功能受损、胃黏膜内脂质过氧化物含量升高、氧自由基产生增加等情况。久而久之就会致使胃黏膜糜烂、溃疡和出血，导致胃痛、胃溃疡、肠胃炎、消化不良引起的消瘦或发胖现象等。
根据相关试验结果表明，对于同一种食物，专心进食者的吸收率为85％，明显要远远高于那些分心的对照组。反过来说，吃饭时注意力在别的事情上，导致大脑也需要大量血液。这样肠胃与大脑会相互争着血液应，结果两方都得不到充分的血液，这不但影响消化，而且因脑供血不足还会引发头晕、眼花、记忆力减退、眼睛疲劳、近视等症状。当然这是一个比较漫长的过程，偶尔一两次这样做可能没什么感觉，但长此以往，特别是养成了不良习惯后，各种问题就会接踵而至。我们古人特别讲究“食不语”，吃饭的时候严禁说话，认为这样有助于固存人体五脏之精气，达到养生的目的。
元·邹铉《寿亲养老新书》曰：“守口如瓶，防意如城”，既是提示要节制饮食，也是提示要进食禁言。“饮食有节，脾土不泄；调息寡言，肺自生金。”同样也揭示了节食与寡言的相关性与重要性。此外，脾胃五行为土，对应思虑，心五行为火，对应神，吃饭同时干别的事，会分神思虑，导致火不生土，神不入脾，导致气虚、血虚，脾阳不升，胃阴不降，五脏皆损。任何事物本质上都是量子场，都同时包含能量与信息两个方面。我们在进食时，表面上看的各种食物，实际上是锁闭着各种能量的载体。这些载体有直接将太阳、地球及宇宙其他能量转化为种子的稻米、小麦、坚果、豆类等，及转化为根茎叶果的蔬菜、水果等，也有将上述植物能量转化为动物能量的各类肉食。我们吃下这些食物后，它们会在体内进行一系列复杂的生化反应，再把能量还原出来，以供我们正常的生理需求与新陈代谢。吃饭时无论干任何别的事，这些别的事也都是量子场，也都包含能量与信息，不过这些能量信息场就能是对人有益的还是有害的，就很难说了。如果是负能量的（在绝大多数情况下，我们仅凭理性与直觉是无法判断能量场正负的），那么食物就会在微观场能上受到污染，相当于我们吃下了带“毒”的食物。
这些食物在体内被还原为人体所能利用的能量时，负能量的信息也会被传导到身体的各个组织与细胞之内。找一种很容易分辨出口味的食物，例如果汁、茶水等，分别盛入两个容器中，然后将它们分别置于两个房间内。接着给其中一个放一曲优美舒缓的轻音乐，另一个放一首充满粗口的朋克摇滚，然后再比较一下两者的口味，看看有没有差别？当然，背景素材也可以换做有明显差异的视频节目，或者两幅画等，分别比较一下两者的口味变化与区别。或许你觉得这纯粹是无稽之谈，那么试验一下下次在吃饭前，先不要动筷子，而是对面前的食物充满浓浓的感恩，赞美它们，感谢它们，然后再吃，看看味道是不是比以前鲜美？我们经常在电影电视上看到类似的场景，人们每次吃饭前都会做祷告，以崇敬的感恩之情赞美上帝的慷慨施与。其实原理相通，都是给予食物在“加持”正能量，然后又能从食物在体内的转化过程中汲取这些更高的能量。4
活在当下是最好的修行
一个类似的体验是寺庙的素食。有很多居士喜欢在寺庙里品尝斋饭，有经验的居士都知道一点：如果这个寺庙比较严守清规，是正法丛林，或者有高僧大德驻锡，那么这个斋饭就特别香。别看都是素食，而且不能放葱蒜等调味品，但味道之鲜美常令人惊叹不已。曾跟不同的朋友多次去拜访过终南山腹地内一座寺庙，主持是一位修为极高的和尚。每次去斋堂用餐，也就两三个青菜加上米饭或馒头，大家都觉得好吃得不得了，青菜里只有盐或酱油，可味道比大酒楼用高汤调出来的菜肴香了不知多少倍，而且人人都这么认为，绝非心理作用。
以上的实验和例子是为了说明外在的能量场，能很大程度上影响食物的能量。更高的能量代表更美味、更可口的感觉体验，而被赋予了更高能量的食物进入我们身体后，也会起到净化身体能量，修复脏腑病患、增强生命活力、提升意识能级的作用。在大家能普遍体会到的正能量中，爱与感恩的能级是最高的（标度值500），力量也是最强大的。那么，当我们吃饭时不但专心，而且还对饭菜进行感恩，就能激发出爱的高能，赋予食物后最终又回馈给我们自身。因为食物是一种在体内被缓释的特殊能量体，将高能意识附加在它们上边，再在体内进行转化，远要比直接的言语或意念感恩力量作用更持久，效果也更好。或许感叹现在世间之人大多魂不守舍、精神涣散、心无足厌，被各种物质和现象迷乱了双眼，迷失了自我，失去的当下的力量。于是以过去禅宗的方法点拨世人——饥来便吃，困来便眠，不离当下，不失本心。吃饭时想着功名利禄，睡觉时惦记着财色名食的俗人，吃也没吃好，睡也没睡好，总活着浑浑噩噩之中，任由命运的沉浮而不自觉。
年初听完高人的忠告后，从那时起浩然在用餐时就不再看手机、电视、电脑、书籍等了，也尽量少说话（这点还需努力，有时候参加聚餐宴会等时不可能不说话）。同时也把这个方法传授给了身边的一些弟子与学生，经过大家近一年多来的实践。这条法则确实十分灵验，只要好好吃饭，一切皆顺，但凡那顿饭不好好吃或没有吃好，接下来发生各种不顺或不如意的可能性就很高。
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