在共修期间，我处于辟谷过程中时。手掌上的生命信息场能比较明显。做动功时,每当做结手印部份时，感到全身入静下来的状态越明显，全身的生命信息场能 在不断增强。全身有一种充电的感觉。有好几次、头顶部感到很妙的感觉。很快音乐声就转到下面的部分了。我想能不能把练功碟动功结手印部的音乐声再延长3至 5分钟的安排。因结手印是各部动功中的重中之重。

三、补养全身。手掌上的生命信息能量场强了，给身体补养能量。

下面说说我在身心灵净化馆辟谷其间的受益认识：

 在共修的第一天、第二天，坚持在道场练功。身体一点饿的感觉

都 没有。身体状态很好。只是在休息时感到口有点渴,就随意喝了点自来水。两天加起来也就三两左右吧。第三天，中午休息时，看到桌上有一个香蕉,就顺手拿起来 吃了。其实当时也不感觉到饿。晚餐时，吃了两小块柚子，精神很好。第四天中午休息时，有点想吃东西，就吃了几块柚子。脸上的皮肤没有第三天的好，但精神状 况很好。晚餐时感到想吃东西就吃了几块柚子。就这样四天总共吃了一个香蕉、一个柚子的食粮和一点水。本来到第五天我还想坚持，听鹿同修说，辟谷是跟当时给 自己下的指令有关。(第一天我听同修们说我们开始辟谷了。我见他们可以，我也同声的说，我也饿个二、三天吧。我是在这样的情景下进入辟谷白开始。)就这样 我听鹿同修的建议。在第五天开始吃饭了。

在这四天辟谷其间手掌上的生命信息能量场感觉比较明显。手掌放在腹部对下丹田部感到有很好的调理作用。肠胃比较好。头顶部有清凉的感觉、很舒服。在开始吃饭时我很随意，吃的基本上和没辟谷的同修吃的一样多。因我的肠胃比较好，当时也没有不舒服的感觉。

       在第二期的4号我就开始辟谷。5号、6号其间共吃柚子大概有一个半吧，再加少量的自来水。期间精神状态很好，手掌上的生命信息能量场感觉较明显，肠胃功能正常,头顶部的清凉感觉比第一期辟谷其间明显增多、很舒服。

       6号晚餐时我见两位同修说她们开始辟谷。我一下想到我返云南的车票是8号晚上23点1分的，还是站票。就这样我选择吃饭了。晚餐时我很随意,吃的比在桌 吃饭的同修都要多,我是给自己的一次挑战。晚饭后我还可以两手五指尖触地做了一个俯卧撑。没有不舒服的感觉,就是感到很饱的感觉。辟谷其间感到身心灵得到 很大净化，肠胃机能得到很大改善，灵性感到有很大提升。

       下面说说我在练静功其间能坚持坐得住的自我认识。

       第一天共修坐得算比较好的一个吧。原因大概是我坐在最前排左边第一个位子。自然被后面同修看在眼里。我得更好的要求我自己。做好我自己。我的右边是武汉的李同修。她以前参加过三个月的强行静坐的学习。

    后面的同修第一天的静坐状态我是自然没看到，我只看到前面。我的眼睛只看到成功，坐在前排没受到负面的影响。再有就是我右边武汉的李同修静坐的状态很好。还有一个更重要的原因就是，我开始辟谷了，我得努力坚持练好功。，然我的辟谷过程我怕坚持不下去。

       在一天的共修时间安排，除了一、二、三步动功时间外，其他时间基本上是静坐着练。我找到一个自我感觉好的方法就是，在静坐中如我在结的手印找到好的状态 时，我就坚持结好手印。那怕坚持二、三个钟头。一分钟也不松手,如腿麻了就伸一下，恢复了再坚持，竖持不了了再伸一下腿，恢复了再坚持。就这样，开始的时 候时间长了身体有点吃不消。坚持下来后就不怎么难受了。

再就是我处于辟谷过程中，手掌上的生命信息能量场感到很明显。我把手置于腹部，腹部 就没有饥饿的感觉。逐渐腹部有很舒服的感觉，慢慢传遍身体。就这样，在辟谷过程中我没有感到饿的感觉，精神状态很好，肠胃机能得到好的修复。自然身体在静 坐过程中得到好的调理，越坚持静坐身体机能越得到好的调理，自然就坐得住练静功了。

再说说为大道付出感到进步很大。我与鹿同修和另两位同 修，是参加过一期的共修，又继续参与二期的共修及为二期共修的新同修服务的。梅州的李同修叫鹿同修带领参加二期共修的新同修们的共修。鹿同修见我在一期共 修的学习中静坐的状态比较好。为了给参加二期共修的新同修做示范。把我也安排到前面。就这样为了二期同修们的共修学习。我当下承担，认真做好我自己，认真 做好每一个动功动作，尽量用心做到完美。

       做动功时尽量把经络拉伸，舒展开，慢慢全身肌肉骨骼就松下来，静下来，全身有很舒服的感觉，手掌上的生命信息能量场很明显。特别是在做动功的手印部分时，感觉状态很明显。比一期共修在下面跟着练的感觉状态有很大差异。