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被手机捆绑的你，如何守住内心的一片净土？
来源:香港艾威序国际研究训练机构 | 作者:hkisyin | 发布时间: 2021-05-13 | 4903 次浏览 | 分享到:


我知道，对于手机成瘾的人来说，要开始专注地阅读非常难，但没关系，这是一个循序渐进的过程。

慢慢来，坚持下来，总有一天你会感受到阅读所带来的充实的快乐。


03.有意识地选择

面对各种软件看似有趣的智能推送，是不是感觉到“难抵诱惑”？


这时，你需要问自己如下问题：


  • 这些内容是不是我真正感兴趣的？


  • 这些信息是不是我必须要获取的？


我们要意识到，智能手机的发明，最初只是为了帮助人们生活得更好、更便利的工具。


但如今，越来越多的人却成为了这个工具的“奴隶”，这是一件多么悲哀的事情！


所以，我们要时刻明确这种“工具意识”，让手机为我们所用，帮助我们，而不是捆绑我们。


除了以上这几个“与手机解绑”的建议之外，还有一些小方法也非常有用。


例如：


  • 回到家中，先将手机放在玄关处，不要将手机带入卧室，更不要将手机带上床。


  • 可以在手机上安装一些专注类软件，在你想要阅读或者专心工作时，使用这些软件将手机暂时“锁”起来，从物理上解决手机不离手的问题。


改变很难，关键在于迈出第一步。 要相信自己。


希望你我都能够摆脱手机的捆绑，在纷扰的时代，守好内心的一方清净土地。

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