气功修炼就是要修心，修心是根本，为了修炼这个心，还要以戒为师，做到守戒，能清心净心，所以就设置了第二个人物——猪八戒。第三个人物是沙和尚，和尚念经打坐是为更好地修心。这个心修好了，成就金刚不坏之体，道家叫金丹大道，那个金丹谁不想得？得了就能长生不老。所以就设置了唐僧这个人物。唐僧肉就是长生不老丹啊，魔洞中的妖精都想吃一口。取经路上九九八十一难，这说明修炼途中的层层关口和磨难。孙悟空为何被压在五行山下500年？修炼者首先要修性，修去这个火爆脾气。孙悟空孤高气傲，动不动就要闹天宫，这如何修炼？所以要压在五行山下500年，直到鼻孔长出草来。《西游记》中还有许多情节和修炼的秘诀及各个境界的描绘，真正读懂《西游记》必大长悟性和功能。

过去年轻人上山找师父学功夫，师父什么也不教，就让你整天砍柴烧火做饭，有时甚至给师父洗脚；有时师父不问青红皂白，给你一顿训斥甚至打骂，你委屈得想哭，哭也不许哭。是师父不近人情吗？是师父脾气太大吗？都不是，是在磨炼你的性，待你的性磨炼成了，就与你对面打坐，以心传心。很简单，时间也很短。那漫长的三年杂工就是在修炼你的性，也是在教你功夫，只不过你开始没悟到罢了。

心性修好了，师父点化，以心传心，顿悟得道，就这么简单。大道至简至易，越是大道功夫越简单，那复杂的一招一式恰恰是小道小法小术。现在许多学功者对之很感兴趣。千里迢迢，拜师学艺，不惜钱财，刻苦认真，的确诚心。练功多年，就是功夫不见提高，什么原因？没练大道功法，没抛开自我的小圈子，境界太小，当然事倍功半。令人遗憾的是这些人至今执迷不悟，将自己封闭在小门小派的小天地中，还阻止他人跳出门派的束缚去修炼大道，实则愚顽可悲！

古往今来，佛家修行，为调伏这个永不满足的妄心贪心，抛弃万贯家产，丢开爱子娇妻，削光脑壳，布衣素食，紫卷青灯，完全摒弃了人生的各种欲望享受，过着清贫寡味的生活。他们严格要求自己，恪守各种戒律，目的是要彻底征服这个妄念纷杂的凡心，去求得那个本来清净妙明的真心，不再参与六道轮回，永居极乐世界……

道家呢？进森林、钻山洞、炼金丹、吐符咒，企求长生不死，超凡入圣……

历代丹师为玄牝一窍著说立书，给后人留下了宝贵的经典。由于文字的隐晦难懂，致使修炼者真假难辨，无从下手。八仙之一，纯阳祖师云：玄牝玄牝真玄牝，不在心兮不在肾，穷取生身受气初，莫怪天机都泄尽。受气之初指什么？且以生身之理而言，父母一念交媾之际，那个圆陀陀、光灼灼，先天一点灵光撞于母胎，如此而已。儒家谓之仁（父母阴阳二气），亦曰太极，释家谓之珠，亦曰圆明，道家谓之丹，亦曰灵光，皆指先天虚无真一之炁，混元至精而言。实为生身之源，受气之初，性命之基，万物之祖。精卵结合后，精血包罗于外，混混沌沌，太极是也。而后生五脏六腑、再长四肢百骸，十月怀胎，一朝分娩。就是这个玄牝之门，前辈先师曾借用诸多隐语，读后让人难解难分。什么先天主人，万象主宰，太极之蒂，混沌之根。至善凝结之所，虚无之谷，造化之源，不二法门，甚深法界。还有归根窍、复命关、中黄宫、希夷府、总持门、极乐国、虚空藏、西南乡、真一处、黄婆舍。又称净土、西方、正位、神室、黄庭等等。然此一窍，若在身中求之，非口非鼻，非心非肾，非两肾区中一穴，非脐下一寸三分，非明堂泥丸，非关元气海……究竟何处？心肾之间区域，原本虚空地带，就是这虚空地带，隐喻万法之都，一无边傍，二无内外，不可有心守，不可无心求。以有心守之则着相，以无心求之则落空，究竟如何？空洞无涯是玄窍，知而不守是工夫。常将真我安止其中，如如不动，寂寂惺惺，内外两忘，浑然而无事。神恋气凝，命恋气住，不归一而一自归，不守中而中自守。中心之心既实，五行之心自虚。此乃老子的“抱一守中，虚心实腹”是也。

这个玄妙的玄牝之门，天地之根，乃混元一窍也。混元一窍是先天，内面虚无理自然。若向未生前见得，明知必是大罗仙。

就是这个混元一窍，多少先师为之作词，妙语连珠。现摘录几首：虚无一窍正当中，无生无灭自无穷，昭昭灵灵相非相，杳杳冥冥空不空。此窍非凡窍，乾坤共合成。名为神气穴，内有坎离精。虚无一窍号玄关，正在人身天地间，八万四千分上下，九三六五列循环。大包法界混天迹，细入尘埃不见颜。这个名为祖气穴，黍珠一粒正中悬。混沌生前混沌圆，个中消息不容传，劈开窍内窍中窍，踏破天中天外天。

实践是检验真理的唯一标准，我们一切以结果为导向，保持正知正见，不迷信，不盲从，不搞个人崇拜，自己受益是根本，人生苦短，万法皆空，唯有因果不空，离心无法，心正一切正，心邪一切邪，保护好自己，保持自己的清静心和道心，尽快远离负能量干扰。更不去做干扰别人清静心和断人慧命的事情！