意念丛是无形的真实存在，它不断地发出独有的振动频率，继续吸引同频同质的意念。当你来到某个地方，你不会感染所有的意念丛，你会感染到的，必然都是存在于你内，目前正在活跃的，同频同质的感觉和想法。
当一个想法聚焦得够久，就会凝聚成意念丛。当你继续聚焦下去，这些意念丛密集到跨过某个临界点的时候，就会显化成为有形的物质，成为活生生的，你可以用五官经验到的实际存在体。这个聚焦的过程本身你是否觉察，都无碍于吸引定律的自行运作。
你的聚焦本身就是一种激活。你可以有意识地激活，也可以无意识地激活。不管这个激活的过程你是自觉的还是不自觉的，你都启动了宇宙的能量循环，启动了吸引定律的运作。
创造定律说，你会得到你所持续聚焦的，不管你要不要、不管你相信不相信、不管你喜欢不喜欢、不管你愿意不愿意、不管……什么都不管！也不管你是否察觉这聚焦的过程本身，只要你与你所持续聚焦的东西达到共振和鸣的状态，你将会经验它。
既然不管你聚焦什么，你都会经验什么，剩下的一个很重要的问题就是：你到底是有意识地聚焦在你想要的，还是你无意识地聚焦在你不要的?
当你有意识地聚焦在你想要的，这个就叫作自主创造，你会经验一个顺心自主的人生。
当你无意识地聚焦在自己不要的，这个叫作默许创造，你会经验一个忽起忽落的人生。
自主选择的里面只有你要的，默许创造的则夹杂着你要的和你不要的。你得好好选择，你到底要的人生是怎么样的?
04.什么是聚焦？
聚焦，意思是持续地想，一直想一直想。
聚焦的方式可以是沉湎过去、计划今后、幻想未来。总之，只要你持续地把注意力投注在一个地方，不管你想的东西其时间在过去、现在还是未来，都是聚焦。
聚焦会导致能量的启动，能量会导致你的感觉改变。聚焦在自己要的，你就会感觉到正面情绪；聚焦在自己不要的，你就会感觉到负面情绪。
根据创造定律，聚焦在你要的你会得到，聚焦在你不要的，你也会得到。这是因为，吸引定律是“包含性的”而不是“排他性的”，任何你所聚焦的都会被你的磁场包含进来。
所以，当你向你要的东西说是，你会得到；当你向你不要的东西说不，你也会得到！
这就是为什么，大部分的人总是得到自己所不要的，因为他们不知不觉聚焦在不要的，多过聚焦在自己想要的；他们想自己不要的，多过想自己要的。
那我们如何知道自己聚焦在哪里呢?
每当我们想自己要的东西的时候，我们就会觉得愉快；每当我们想自己不要的东西的时候，我们就会觉得不愉快。
这种简单的愉快与不愉快的感觉，可以让我们很明确的区分，到底我们在想什么。从而引导我们重新导正我们的意识焦点。
05.你的注意使你与之达到共振和谐
一切的本质都是能量、是振动、是吸引定律在运动。
所以在最底层，万事万物都有着自己的振动频率。你无法通过物质感官或仪器侦测到每一样东西的频率有多少，事实上也没这个必要。
你无法觉察到，因为我们的物质感官不是被设计来侦测这种频率的，超高而细微的频率我们是侦测不来的。
但是在每一个人的内心，都内建了一个可以侦测到振动频率的导航系统，那就是我们的情绪、感觉。
当你持续聚焦在一样东西，不管他是人、是事还是物，以至于开始感受到情绪开始被牵动，就表示你与这个东西开始达到共振和鸣了。
两支频率一样的音叉，即使被拉开，敲击其中一支，就会引起另外一支音叉的共振，发出嗡嗡的声音，和被敲击的音叉起共鸣。这种现象就叫作共振和鸣。
我们是精神存在体，任何我们的意识所聚焦的，我们都会与之产生共振。
只要你持续聚焦17秒而毫不自我推翻的话，在吸引定律的驱动之下，另外一个同频同质的念头会被吸引过来聚在一起。
当你连续聚焦上68秒，你的意念就开始形成了具有创造力的振动，开始吸引同频同质的信息、想法、人事物时空，来到你的身边，进入你的经验，成为你的实相。
情绪的牵动也有强烈轻微的分别，这是一个渐进的过程。一开始的时候往往只是产生轻微的共振，那个时候你会感觉到轻微的情绪，以至于很可能你没有察觉它。
假如你保持聚焦下去，你与之的共振就会升级，反映到你的心里就是你开始感受到更加强烈的情绪。
这个时候如果你还是没有转移你的注意力，则很快的这个情绪的强度又再进一步升级。
所以，创造是一个渐进积累的过程，全程都有情绪在反馈给你。
有时候你的某个想法是无意识的，但是它所牵动的情绪却不会是无意识的。换句话说，只要你留一只眼睛看自己，你一定会感受到情绪的高低起伏的。
一般人对自己的情绪都没有留意，或者说他们把情绪看成是一个需要管理的东西、形成干扰的东西，所以他们去报名上课，如何学习情绪管理。
