其实你的情绪不需要管理,因为情绪只是一个反馈系统,反馈你的思绪与思绪之间的频率差距。你真正需要管理的不是你的情绪,而是你的思绪!
就好像油针只是反馈给你油箱里的汽油还剩多少的讯息,如果你的油针显示油箱见底了,你不会愚蠢到拿一张微笑贴纸粘上去,当作不知道而继续行驶。
因为如果没有汽油而无法继续行驶,不是因为油针本身出问题,是你没有听从油针的建议,马上打油,所以才出问题!所以当你没有听从你的情绪,你也无从引导你的思绪。
06.宇宙里没有意外
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