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学会这3个步骤，觉醒之门开始为你敞开…
来源:香港艾威序国际研究训练机构 | 作者:hkisyin | 发布时间: 2021-05-09 | 5039 次浏览 | 分享到:



修行离不开觉知，那什么是觉知呢？

觉知包括觉和知，觉就是觉察，觉察到当下的念头以及感受等，觉察到这些之后，不去评判它、抗拒它、分析它，知是知道有这些在头脑里，知道就行，知道而不加干涉。

01觉知是退一步观察自己的身心活动的能力

对于很多人来说，觉知的意思仅仅是了解（理解）。我们经常会说，“我意识到了”，意思是我们知道点什么。

觉知从一般意义上来说，是理解，知道，感觉围绕着我们什么正在发生。它还意味着知道我们内在正在发生什么。大部分人对于周围和内在到底正在发生什么了知甚少，这是一种觉知的较低状态。

当我们对于内在和外在的事物的认识和相关性多起来，并明白所有事情的根本统一性，我们的觉知力自然地得到更多发展。

与此同时，我们也就打破了头脑的藩篱和限制。我们了知存在的更多面向，并获得对很多领域的洞见。

我们明确一下觉知到底是什么意思。觉知是退后一步来观察自己的身心活动的能力。

如果一个人在觉知，那么他就是一位自己内在和外在活动的旁观者。

一个人如果从来没有过这样的切身体验不会真正理解，但是如果一个人体验过，哪怕仅仅几秒钟，会明白我们在尝试说明的是什么。

觉知的含义深远，如果你有能力看着你的身心在干什么，那么这意味着你的本质是超越身心的。这意味着有个什么，它有能力去看正在发生什么，有个什么在背景中见证身心的行动（作为）。

仅仅是这种体验已经足以改变你对自己的概念。它唤醒我们去面对一个事实，有什么存在于背景中——见证的原则。

然而，只有极少数人能自然地有这种体验，因为我们倾向于迷失在自己的身心活动中。人类这种见证的本能，称为觉知。



02当你是觉知的时候，成熟势必会发主

你的意识要比整个宇宙大得多，它是无限的永恒，你不会哪一天觉得自己已经够了，永远都有更多的东西在后头，总是不断会有成长的机会出现，而且成长与达到成熟是这么美丽的经验，谁想要停下来呢？

把你的智慧发挥到淋漓尽致，这正是成熟的开端。觉知会释出你的智性，使你成熟，越来越成熟。
别忘了，你不是容器，你是容器里所装的。外形会改变，但你的本质维持不变，你不断地成长、趋于成熟，你越变越丰富.

你问道：“觉知和成熟的关系是什么？”

觉知是方法，成熟是结果。要更加觉知，你就会更加成熟，所以说我教你要觉知，而不多谈成熟，当你是觉知的时候，成熟势必会发主。觉知有三个阶段。